Zaloguj się lub włącz wersję mobilną
StartDodaj przepisMoje przepisyMoje kontoSzukaj przepisówPomocKontakt

Kategorie

Strona PDFStrona HTML

Sałatka z soczewicą, ogórkiem i pomidorem

Sałatka z soczewicą, ogórkiem i pomidorem



ID przepisu: 10261 / 114
URL: http://www.przepisykulinarne.org/10261
Kraj pochodzenia: Pozostałe kuchnie

Przygotowanie: 30 min.

Kaloryczność: 260 kcal/porcja

Składniki na 4 porcje

•1 szklanka ugotowanej soczewicy •2 szklanki ugotowanego ryżu (mieszanki białego z ryżem dzikim) •cebula czerwona •ogórek •2 pomidory •1/2 szklanki posiekanej natki i szczypiorku •SOS: •5 łyżek soku z cytryny •3 łyżki oliwy •1/4 startego jabłka •zmiażdżony ząbek czosnku •łyżeczka musztardy •szczypta mielonej papryki •sól do smaku
Etapy przygotowania

1.Soczewicę wymieszaj z ryżem. Cebulę potnij w cienkie piórka. Ogórek pokrój w półplasterki. Pomidory sparz, obierz ze skóry, potnij na ósemki. Warzywa, natkę i szczypior dodaj do ryżu i soczewicy. Zrób sos, mieszając wszystkie składniki, polej sałatkę, delikatnie przemieszaj.

 Opcje
Aktywacja: 24/05/11 08:48, edycja: 24/05/11 08:48, odsłony: 2664
 Zamknij Ta strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej.