•1 i 1/4 filiżanki m±ki z amarantusa gryczanej, owsianej (II etap) •1/4 łyżeczki soli •1/2 filiżanki letniej wody •1/2 łyżeczki oliwy Etapy przygotowania
1.Wymieszać m±kę z sol±. Zrobic dołek, wlać wodę i oliwę. Zagnie¶ć, podzielić na kawałki. Zagniatać rękami często posypywanymi m±k±. Wałkować na ciekie placki. Piec na suchej patelni przez 3 minuty.
